贵阳泰拳馆浅谈散打实战姿势

更新时间: 2023-10-06

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一、实战姿势
实战姿势分为左实战式和右战势，以左实战式为例：侧身，成开立步，两手握拳（或半握拳），拳眼斜朝上，左前右后屈举于体前，左  屈90—110度，右  屈小于90度，垂肘护右肋下，下  微收，闭嘴合齿，面部、左拳和右肩正对对手。
要点：步型高低适中，两手紧护躯体，重心在两脚之间，身体处欲动状态。
二、步法
（一）步法的种类和技术要点
灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥**攻势的基础步法，是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。1、进步
左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。    要点：进步跟滑衔接快速，身体平衡。
2、退步
右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。    要点：退步跟滑衔接快速，身体平衡。
在进攻中具有很大的突然性和杀伤力。
实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。
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