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怎样练好泰拳？

更新时间: 2023-10-25

近年来，泰拳在全世界迅速传播开来。许多国家举办不同规模的泰拳比赛。越来越多的人参与泰拳，学习泰拳的人数也相应增加。如何入门是困扰很多初学者的问题。中国有些俗语说得很好：“学武先学扎马”“盖楼先打地基”，这都是在强调基础的重要性。对于泰拳来说，基本的技术就好比是“扎马”“地基”，是成为一个出色的拳手的**初入门要技。
泰拳的基本技法主要由拳法、腿技、膝撞、肘击、摔打五部分组成。通过学习泰拳的拳桩、各种拳式、肘和膝的攻击，通过循序漸进、科学合理的练习步骤逐步步入泰拳世界。从基本动的掌握出发，到身体体能、抗击打能力、拳腿的硬度以及力量的强化，要成长为一个合格的泰拳拳手绝不是梦。

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