贵阳泰拳馆表示:“在大多数人的传统观念中，打架是男人的世界，充满了权力、征服、打斗、阳刚甚至野蛮的气氛。”格斗运动总是与粗鲁和残忍联系在一起。事实上，打架不仅仅是一项力量运动，也不是一项好的男性运动。

泰拳主要训练身体的灵活协调能力和心肺耐力。对于压力大的现代女性来说，这也是一个发泄压力、挑战自我的好机会。有些女孩性格内向，生性害羞。通过练习泰拳，打败对手的乐趣会迅速增加他们的自豪感和信心。

泰拳不仅仅是竞技场上的一项运动。走出竞技场，走进健身房本身就为普通人提供了广泛的健身选择。那些曾经被认为是女孩们的禁区的运动正悄然受到时尚潮流的青睐。在这个时代，一个女孩说“我喜欢泰拳”远比说“我喜欢拉丁舞”更个人化。

泰拳对健身有好处。结果表明，泰拳中腹部、腰部、臀部的连续运动，不仅能充分燃烧体内多余的脂肪，还能合理有效地塑造全身各部位的肌肉，达到完美的造型。

专家认为，除了在挨打时保持冷静，还能增强女性的自备意识和面对困难的信心。此外，女性泰拳运动还可以调节女性内分泌。因为这项运动需要高度的注意力集中，成人泰拳训练可以让参与者学会控制自己的情绪，避免烦躁，改善他们的睡眠。

女子泰拳运动对于长期伏案工作的女性也有保健作用，长期在电脑前工作或伏案书写的女性，背、颈部都常有酸疼感，泰拳运动对这些症状也有明显的改善作用。