贵阳泰拳管哪家比较正规？推荐威泰泰拳搏击健身会馆

威泰泰拳搏击健身会馆招生活动进行中，4至60岁朋友无论男女都可报名，提倡尚武精神，全民健身，本馆是贵阳以泰拳为主题，健身搏击为一体的综合训练馆开设项目有泰拳，拳击、散打、女子防身术等，另含有健身私教一对一课程，包含极速瘦身、增肌、减脂、塑形，产后恢复，运动调理等课程，成人练拳的好处，不光能提高身体素质体质及本能反应以及对亚健康有很大的改善，还具有自卫防身的能力，在训练过程中通过拳腿肘膝的输出让全身肌肉群得到很好的锻练以及把积压心中的压力发泄掉，在燃烧身体多余脂肪的同时让身心得到释放，练拳是所有运动当中消耗热量**的项目，是健康塑形减脂的**也是当下的一种时尚，儿童学生练拳的好处，通过练...

泰拳比赛的等级和段位

泰拳的等级和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韩系的武术才分段位， 而实际上泰拳也是有等级和段位的，和空手道跆拳道靠腰带辨认不同，泰拳是靠臂箍和头箍 臂箍泰语叫八戒。其**早的记录应该是出现在卡拉比（KARPE）战士身上，卡拉比是泰国一种双刀武术，泰拳与双刀是泰国古老的一个体系的战时格斗体系。**早的作用是，在其里面放上泰国高僧开光的符咒已保佑出征的战士。在泰拳体系里面，完整的战士需要佩带的吉祥物应该包括4样，**，蒙空，戴在头上，**早形式是用蛇皮加琥珀做成，里面下邪咒。第二，裹金，一种用小的金泊把写有符咒的布做成腰带，绑在腰部以固定裤子。第三，八戒，绑在上手臂。...

女子防身术**特点就是—实用

威泰泰拳搏击健身会馆电话18722981111贵阳泰拳馆,搏击培训，武术培训，散打培训，保镖培训,私人保镖服务.女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的**特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为**终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现**程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。 女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、...

如何找一个合适的教练，看哪些方面？

贵阳泰拳馆表示在健身的过程中，为了取得更好的效果，除了需要意志力较强的健身者，还需要遵循正确的训练方式。如果能找到可靠的健身教练指导，不仅能使健身效果事半功倍，还能养成正确的健身理念和习惯，避免不适当的运动给身体造成伤害。然而。目前，我国的私人健身教学水平参差不齐，不同层次的教练收费差别很大。如果你想找一个合适的教练，你应该从以下几个方面着手。　　一个合格的健身教练首先应具备相应资质，尽管有资质不见得能说明教练的真实水平，但起码可以证明其接受过专门培训，具备一定的专业知识。　　据记者了解，目前健身行业比较认可的资质证书有两类：一是国职证书，二是民间机构认证的资质证书或健美比赛的获奖证书。北京私...

武术基本功训练计划

今天武馆小编给大家建议一个武术散打泰拳基本训练计划哦，祝大家在新的一年里面有强健的体魄，应对各种生活工作挑战，赶快行动起来把！　1.跑步。　　练习方法：①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。　　2.俯卧撑。　　练习方法：①快速推撑60次，以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。　　3.仰卧起坐。　　练习方法：①快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。...

泰拳技巧分享之拳法，腿法

泰拳的拳法　　泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。　　１、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。　　２、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同**射出一般。　　二、泰拳的腿法　　泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。　　１、踢技：以右横扫踢为例。方...