贵阳泰拳馆表示女性在泰拳中并不少见。事实上，如果你能坚持下去，减肥是一项很好的运动。我在坦克泰拳训练工作室在深圳。根据课程安排，在70分钟的课堂上，每个学生需要做15分钟的热身，包括5分钟慢跑，5分钟跳绳和5分钟伸展热身。然后是与泰国教练进行三到四轮一对一的投篮，间隔三分钟。这是最累人的部分。教练会鼓励你努力比赛，并根据你的适应能力加快比赛速度。几个回合结束，基本上就是一直喘粗气的状态，能明显听见自己的心脏在胸腔里噗通乱跳。但这还不算完，下了擂台立马又要进行打沙袋练习和包括平板支撑、卷腹等在内的体能训练。等到最后拉伸放松时，衣服早就被汗水沁得湿透了——即使进入冬天，出汗的等级丝毫没有降低。不过，我也很明白，要以减肥为目标从事一项运动锻炼，热情值很容易会随时间流逝而降低。换句话说，减肥可以成为你开始一项运动的理由，却很难持续提供坚持下去的力量。和很多女生一样，在这之前，我已经陆陆续续试过各种各样的运动减肥法，比如，跳郑多燕、跑步，也去健身房请过私教练举铁。但有限的运动频率和强度，加之饮食不控制，减肥效果始终不理想。久而久之，也就让人失了坚持的动力。好在我发现泰拳这项运动本身比想象中要有趣