贵阳泰拳培训馆-搏击武术散打训练女子防身术培训学校|泰拳冯军

散打实战姿势

发布时间:2023-09-17

一、实战姿势
实战姿势分为左实战式和右战势,以左实战式为例:侧身,成开立步,两手握拳(或半握拳),拳眼斜朝上,左前右后屈举于体前,左  屈90—110度,右  屈小于90度,垂肘护右肋下,下  微收,闭嘴合齿,面部、左拳和右肩正对对手。
要点:步型高低适中,两手紧护躯体,重心在两脚之间,身体处欲动状态。
二、步法
(一)步法的种类和技术要点
灵活而敏捷的步法,不仅是调节重心维持身体平衡的关键,也是进攻和防守占据有利位置、发挥**攻势的基础步法,是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。1、进步
左脚提起,向前进步,右脚迅速蹬地,跟进同样距离。    要点:进步跟滑衔接快速,身体平衡。
2、退步
右脚向后退一步,左脚用力蹬地,迅速后退同样距离。    要点:退步跟滑衔接快速,身体平衡。
在进攻中具有很大的突然性和杀伤力。
实战范例:假动作虚晃,忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时,迅速后退用左勾拳反击其头部。

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